儿童作息表生成器 把下一步放在眼前

从一段真实流程开始

儿童作息表生成器提供早晨、放学后、睡前和课堂四组可编辑示例。先观察真实顺序，再删除不适用的动作、调整位置。流程表可以贴在门口、洗手间或书桌附近，与活动发生的位置对应。

每张卡尽量写一个可观察的动作。“整理书包”比“做好所有准备”更容易理解。如果一个步骤需要两幅图或很长解释，可以拆开。流程卡用于共同查看计划，不把每一分钟变成考核。

作息表表达动作先后，奖励表则记录约定目标的进度或认可。本工具不累计星星、积分或奖品。需要重复使用时，保留可编辑母版，再打印所需卡片并重新安排。

选孩子认识的图示

内置 12 幅彩色绘本插画，表现起床、刷牙、穿衣、吃饭、整理书包、阅读、洗手等生活动作。每张卡保留文字与连续编号，便于对应顺序。图示与文字应描述同一件事。

也可以上传本地 PNG、JPEG 或 WebP 照片替换某一步图示。图片在浏览器中解码、缩小并加入文档。拍摄熟悉的书包、门口或书架时，尽量突出目标物体，避免复杂背景在小卡片上难以辨认。

用按钮调整顺序

每一步有上移、下移按钮，可通过键盘聚焦后操作，不要求拖拽。移动时文字、图片和可选时间一起移动，打印编号按新顺序连续计算。新增步骤位于末尾，可以继续移到适当位置。

放学后可以先放书包，再洗手和吃点心，也可以按交通和活动安排修改。更换预设前会确认替换当前草稿；试另一套流程前，建议下载已经使用顺手的版本。修改后重新生成预览。

选流程表、成对卡或可剪卡片

顺序流程表默认每行 3 张，支持一至四列；想排得更紧凑时可选 4 张。从左到右逐行阅读，行内箭头连接相邻步骤，换行后跟随连续编号。行间距为 2.5 毫米，当前页放不下完整一行时才翻页。先做／再做模式把连续步骤两两分组，适合一次展示眼前的两个动作。

奇数步骤时最后一组只保留真实的最后一步，不凭空添加任务。可剪流程卡适合剪开重排或放到展示板上，裁切虚线可以关闭。分页仍保持图片和文字整张在一起。

先定卡片宽度，再写长句

可剪卡片提供一至六列。纵向 A4 的六列卡片宽 26 毫米，适合“阅读”等短词；两列适合“把图书馆借的书放进蓝色书包”等较长表达。预览显示实际宽度和各行高度。

卡片高度是最小值，文字长时会换行并增高，字号不自动缩小。放不下的完整卡片移动到下一页。若设置超出页面容量，会提示简化内容或调整设置，避免裁掉图片和文字。

只在需要时显示时间

每一步可以填写简短时刻、时长或提示，再通过开关统一控制是否打印。只填出门时间也可以，其余步骤保持无时间。关闭显示会收回打印行，但保存文件仍保留输入值。

课堂可能只需要标注休息结束时间，睡前流程则可能完全不用时间。如果钟点让说明更复杂，就先关注顺序。工具不计算截止时间、不发送提醒，也不会自动调整后面的安排。

先一起认识图片的意思

对尚未识字的孩子，大人可以边指图边说动作，再对应到实际物品或位置。重复使用同一图示时保持含义一致。孩子主要看图，简短文字仍能帮助其他照护者或老师理解。

最多 30 步用于准备多张卡片，不表示建议一次展示 30 个动作。长日程可以分成几段流程，每次只展示相关部分。使用后修改容易引起误解的文字，不附带诊断或行为改善保证。

把图片和流程一起保存

生成后可保存到本机浏览器或下载 JSON。自定义图片内嵌在文件中，重新导入时不需要访问外部图片地址。导入先校验图片与文件；图片较多可能超过浏览器存储容量，可改用下载文件。

打印选择 A4 或 Letter、纵向、实际大小，关闭浏览器页眉页脚。自动和手动分页保留整张卡片。PDF 通过浏览器打印保存；分享 JSON 前请检查照片、文字及未显示的时间，因为可编辑文件也保留这些内容。